HASTALIĞINIZIN NEDENİ D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ OLABİLİRHisar Hospital Klinik Laboratuvarlar BölümüProf. Dr. Bekir Sami UyanıkKışın gelmesiyle birlikte içimizi ısıtan güneşe hasret günler başladı. En büyük D vitamini kaynağı olan güneşin eksikliğini hissettiğimiz bu günlerde, kış hastalıkları yavaştan kendisini göstermeye başladı. Özellikle çocuklarda ve yaşlılarda görülen D vitamini eksiliğini Hisar Hospital Klinik Laboratuvarlar Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bekir Sami Uyanıktan öğrendik
Kemikleri ve iskelet sistemini güçlendiriyorD Vitamini, vücudumuzda kalsiyum ve fosfor minerallerinin metabolizması ile ilgili, kemik yapılanması ve gücünün artırılmasıyla birlikte, osteoporoz dediğimiz kemik kaybının önlenmesinde önemli fonksiyonları olan, yağda eriyen bir vitamindir. Besinle alınan kalsiyumun bağırsaktan emilmesini sağlayarak, kemiklere kazandırır. Ayrıca vücut için gerekli olan kalsiyumun idrarla böbrekten atılmasına engel olur. Kemiklerle birlikte kas kitlesini ve kasılma gücünü artırarak iskelet sistemini sağlamlaştırmaktadır. Kemik gelişimini sağladığı gibi, bebeklerde ve çocuklarda Raşitizmi önlemekte, yetişkinlerde de Osteoporoz riskini azaltmaktadır.
Araştırmalar tümörden demansa kadar önemli hastalıkları engellediğini gösteriyorKan basıncının(tansiyon) normal sınırlarda kalması gibi fonksiyonu dışında, enfeksiyon hastalıklarına karşı vücut direncini artırarak tedaviyi kolaylaştırdığı, meme ve kalın bağırsak kanseri gibi bazı tümörlerin ortaya çıkışını önlediği, diyabet ve romatizmal hastalıkları engellediği ile ilgili araştırmalar bulunmaktadır. Hafıza kaybı, demans ve felç gibi ileri yaşlarda olabilecek hastalıkları geciktirdiği ya da hafif geçmesini sağladığı bildirilmektedir.
Besin kaynaklarıyla beraber vücut asıl vitamini güneşten alıyorVücutta bulunan bir kolesterol bileşiğinden güneş ışığının etkisiyle, deride Vitamin D3 oluşmakta, daha sonra karaciğer ve böbrek tarafından aktif D vitaminine dönüştürülmektedir. Bitkisel ve hayvansal D vitaminleri ince bağırsağın üst bölümünde, safra ile eriyerek emilmekte ve kana geçmektedir. Bu sebeple safra akışının bozulduğu karaciğer hastalıklarında D vitamini emilimi aksadığından D vitaminine daha çok ihtiyaç duyulur. Özellikle yumurta sarısı, balık, balık yağı, tereyağı, karaciğer ve süt ürünleri gibi besin kaynakları yanında, güneş ışınlarından Ultraviyole B(UVB) vücutta D vitaminin sentezlenmesi açısından vazgeçilemez bir ihtiyaçtır. Her gün en az yarım saat, özellikle öğle zamanında (saat 11.00- 14.00), giysi ve cam UVB geçirmediğinden, cildin direkt güneş görmesi gerekir. Cilt koruyucu kremler kullanılmamışsa, el ve yüzlerin güneş görmesi bile yeterli olabilmektedir.
D vitamini eksikliğinde ortaya çıkan belirtilere dikkat!Süt çocukluğu döneminden itibaren, iştahsızlık, özellikle gece huzursuzluğu, terleme, soluk bir cilt bazı belirtilerdir. Teşhis gecikir, tedavi eksik olur veya yapılmazsa, Kafatasında şekil bozukluğu, yumuşama, sırtta kamburluk, kaburgalarda küçük şişlikler, emekleme, oturma ve yürümede gecikme, bacaklarda eğrilik, boy kısalığı gibi belirti ve bulgularla karakterize Raşitizm hastalığı ortaya çıkar.
Yetişkinlerde ise, D vitamini eksikliği ile birlikte, kan kalsiyum seviyesinde azalma olduğundan, kemik ve kaslarda güçsüzlük, kasılmalar, kramplar başlar. Devamlı yorgunluk hali, depresyona eğilim, özellikle sırt, el ve bacaklar olmak üzere genel olarak uzun süren ağrılar görülür. Kemik erimesi hızlanır, ilerleyen dönemde ve yaşlılarda hareket kabiliyeti azalması ile yürüme zorlaşır, denge bozukluğu, düşmelerle kırıklar, enfeksiyonlar daha sık ortaya çıkar. Ayrıca unutkanlık, hafıza zorlukları ve kayıpları, hatta demansla karşılaşılabilmektedir.
Kaynak:Hisar Hospital Facebook: Facebook.com/hisarhospital
Hisar Hastanesi Twitter: Twitter.com/hisarhospital
